ビューティコラム

あなたを助ける3つの方法を形作るオフィスワーカー

多くの働く女性は体重を減らしたいが、長い仕事でコンピュータの前に座って、多くの人々が重量を失うためにどのような労働者の最速の方法で混乱しているので、あなたが仕事缶で座るのに役立ついくつかの方法を教えるために、ここで、文句を言うための時間を持っていません体を形作る、脂肪を得ることを心配しないでください。
 多くの働く女性は体重を減らしたいが、目の前で長時間ので、文句を言うための時間を持っていないコンピュータの仕事の前に座っている間、多くのオフィスワーカーは、あなたが仕事缶で座るのに役立ついくつかの方法を教えるためにここで何重量を失うための最速の方法、によって混乱しています体を形作る、脂肪を得ることを心配しないでください。
1、あなたのカニの尻を保持する

  腰と肩のエクササイズ、キック、お尻を移動:米国の専門家によると、簡単に筋肉が、いくつかのスポーツを行うにできるように、限り、あなたは、あなたの身体活動をしたいと、背中の痛みを引き起こすことが座りがちな仕事で働く女性、ダイエットをお勧めします。そして、これを行うには、あなたは床と低い椅子が必要です、あなたはあなたが良い体の形成効果を達成するのを助けることができます。
 2、抵抗スライド運動

  多くの人々は、コンピュータで作業を一日後に感じることが、肩は、私たちが肩を垂れ避けることができるようにあなたの筋肉を伸ばすために、あなたはいくつかの小さな摺動を行うことができますが、最も可能性の高いバックやや上昇、非常に酸を感じるでしょう!
 3、ハーフカエルプル

  ヨガのストレッチこの半分のストレッチカエルを使用すると、太もも、肩と背中の筋肉を行使することができ、これらの部分は、体重増加の体の変形を防止することができ、適切な運動で作業した後、自宅で座った後、硬くなる傾向があります。

関連記事

  1. ビューティコラム

    フリンジは誰のものにも合っていて、私たちはその証明を持っています

    あなたは完全な前髪を欲しがっても華やかなスタイルでも、ハリウッドで最も…

  2. ビューティコラム

    シャネルガブリエルの香りのレビュー、レビュー、テスト、私を舐める

    ここであなたのレビューです!約束は約束されており、壊れないでしょう。子…

  3. ビューティコラム

    女の子はあなたの「デミ」についてどれだけ知っているのか見ておく必要がありますか?

    それは発達からあなたに、あなたの体の一部あなたの親友である、それはあな…

  4. ビューティコラム

    頭皮のアンチエイジングマッサージ “成熟した脱毛”を救助する

     成熟した年齢のしきい値には、だけでなく、体力や肌状態が減少し始めたラ…

  5. ビューティコラム

    私はできますのでビーガン:トマト、ズッキーニ、ディルとリゾット

    私は何をしますか?食べます。クッキング。料理を調理する。食べます。リゾ…

  6. ビューティコラム

    時は厳しい

    私が町にいたころからしばらくして、クリスマス前には思っていましたか?い…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. ビューティコラム

    あなたのお祝いの顔のゲームを華やかにする美しいクリスマスのクラッカー
  2. ビューティコラム

    Zhang Tianaiは「The Evolution of Love」を返し、…
  3. ビューティコラム

    美容産業は(最終的に)清潔な美しさに目覚める
  4. ビューティコラム

    最高のオーストラリアの美容ブランド
  5. ビューティコラム

    最初の防御:皮膚に必要な7つの汚染防止製品
PAGE TOP