私は “オレンジピール”かどうかを知りたいのですが、その方法はとてもシンプルです。このような凹部又はディンプル形状ピンクなどの最初の物理緩和、手グリップ腹部、腰、腕と脚と510センチメートルから肉の他の部分は、それを絞る、オレンジピールは、細胞凹凸面に類似しているかのように表示され、白、またはコーヒー穀物、それはあなたのセルライトが形作られたことを意味するあなたはオレンジピール家の一員ですか？
私は “オレンジピール”かどうかを知りたいのですが、その方法はとてもシンプルです。最初の物理的弛緩、手グリップ腹部、腰、腕および大腿及び510センチメートルから肉の他の部分は、それを絞る、オレンジピールは、凹部又はディンプル形状ピンクのように、携帯凹凸表面と類似しているかのように表示され、白、またはコーヒー粒のパターンは、あなたのセルライトが形成されていることを意味します。
オレンジピールレベルのアラーム – それは、横たわっている、立っている、または手で皮膚を圧迫し、混練するかどうか、皮膚は滑らかです。おめでとう、パスしました！しかし、それを忘れないでください。
オレンジ2つのアラーム──皮膚の外観は非常に滑らかに見えますが、少しは太もも、お尻やその他の部品を混練して、セルライトは下半身が一般的に国境を越える！セルライトの出現し始めていることを示す、表示されますが、浮上しています危険な警告！この時点で、セルライトは準備が整いました。あなたが少し過失がある限り、それは侵略される可能性が非常に高いです。
オレンジ小児トリプルアラート – 横になったときにオレンジの皮が皮膚にはないが、立っているときに醜いシワに見える部分がある。しかし、オフ！オレンジの皮が完全に体に影響を与えている、美しさが大幅に削減され、あなたはすぐに行動を取らなければならない。
オレンジピールレベル4アラート – あなたが横たわっているか立っているかにかかわらず、セルライトがはっきりと見えます。→完全に閉まっていない！これは最も深刻なオレンジピール現象で、私が最初にそれを防ぐことはできなかったことは残念です！コントロール飼料 “狠”
健康的な食事と定期的な毎日のルーチンは、多量の水を飲むようにしてくださいすることで、水は、汗や排尿することにより、そのようになめらかな微小循環の健康を人間の体内で生成細胞の廃棄物を離れて撮影することができます。リンパ系の解毒機能が起こると、脂肪細胞の増加や局所的な腫脹を招くことになります。
！多くの人々が唯一の脂肪の人々が、実際には、このような理解は、特に前に、セルライトの体の物理的な外観に異常がある偉大な個人的な関係を持って、セルライトの外観を持っていると思います：オレンジ解決肥満、そして今より薄い人はセルライトを持つ傾向があります。状態の長い期間の後ダイエット一部の女性は、彼らが誤ってダウンあなたのガード大グルメキッチン、急激な体重増加は、模索してみましょう急激な減量速い脂肪や薄いがするように、この方法を重量を失うの方法、セルライトに最もなりやすいし。筋肉の運動を 強化して “スクワット”
筋肉の活性を高め、脂肪沈着を減らす。今後のセルライトを取り除く、それはサイクリング、水泳や他のエアロビクスを行うことをお勧めします。これらの積極的な動きは、血液循環を促進し、脂肪を分解し、筋肉組織を強化することさえできる。
オレンジピールの疑い：一般的に、セルライトは、太もも、腰、腹に分布しています。セルライトの外観を妨げるだけでなく、体内の水の循環を妨げ、保水性および代謝廃棄物につながる、押し出し毛細血管に至るまで、下半身の浮腫が生じ、厳しいとさえ静脈瘤や静脈瘤につながるだけでなく。この観点から、オレンジピールは単なる審美的な問題ではなく、健康に密接に関連しています。
心の下の “狠”は、ホットとコールドの代替バスを洗う
ブラシや硬いスポンジ浴と毎日交互に温水と冷水のシャワーマッサージ問題領域、血液の循環を改善することができ、この方法は、そこに人々がセルライトを持っているために特に適しています。
オレンジ解決：男性と女性の年齢と比較して、セルライトと女性の条件は女性に特有のものである男性、より厳しいあり、エストロゲンが原因。年齢が上がるにつれて、筋肉の脂肪などが徐々に緩和され、それに応じてセルライトの機会が増えるように見える。オレンジ、通常思春期に関連付けられている女性の二次性徴、エストロゲン（女性ホルモンは）腰の物流の女性のユニークなモードでの脂肪組織の自然な身体のエネルギー埋蔵として若い女性皮下層アーキテクチャの変更を行います、臀部、大腿部の上部、しばしばこれらの領域はオレンジの皮に見える可能性が高い。
しばしば “狠”心マッサージ
マッサージはしばしば、この非常に簡単で効果的な方法を忘れないでください。プロのマッサージブラシやマッサージは、セルライトを防ぐのに非常に良い役割を果たすでしょう。マッサージ中には、特別な抗セルロイドヒッププロテクションクリームを使用することをお勧めします。
あなたの腰を持ち上げて「スクワット」にする
また、股関節の動きを改善するためには、より多くのことを行うことが非常に重要です。ハードヒール、マットの上に足フラット、体の両側に配置され、手、彼の足が曲がって、マットの上に横たわる、ゆっくりゆっくりと開始姿勢に下げ、お尻を持ち上げます。お尻のリフトのためのこのようなキャンペーンは、乗数効果を達成しますが、また、臀部の皮膚の血液循環を促進し、セルライトの活力を低下させることができます。
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